8 itinéraires de randonnée estivale pour se rafraîchir en Espagne

Le sentier des lacs de Saliencia débute à l'Alto de la Farrapona, dans le parc naturel de Somiedo. Le circuit le plus fréquenté s'étend sur environ huit kilomètres et présente un dénivelé positif d'environ 350 mètres. En chemin, les randonneurs longent les lacs de Cueva, Mina, Calabazosa et Valle.

Son altitude élevée et le climat cantabrique du nord de l'Espagne contribuent à maintenir des températures relativement douces durant l'été. Cependant, certains tronçons sont peu ombragés ; il est donc conseillé de partir tôt le matin et d'emporter une protection solaire ainsi qu'une veste légère pour les journées plus fraîches.

L'une des promenades fluviales les plus populaires de Navarre débute à Baquedano. Le sentier menant à la source de l'Urederra serpente à travers une forêt de hêtres, de chênes, de frênes et d'ormes, longeant des cascades et de magnifiques bassins aux eaux turquoise. Le tracé autorisé peut varier en fonction des impératifs de conservation.

La forêt dense et la proximité de la rivière en font un lieu idéal pour les chaudes journées d'été. L'accès est réglementé et la réservation est obligatoire, surtout pendant les périodes de forte affluence.

La randonnée de Pradera de Ordesa à la cascade Cola de Caballo suit la vallée de la rivière Arazas. Sur un parcours aller-retour de 18 kilomètres, le sentier traverse des forêts de hêtres, longe les cascades Estrecho et Cueva, et franchit les Gradas de Soaso avant d'atteindre la cascade qui donne son nom à l'itinéraire.

L'itinéraire classique ne présente aucune difficulté technique, mais sa longueur et son dénivelé positif de près de 500 mètres impliquent qu'il faut prévoir entre cinq et sept heures de marche. L'accès routier à la Pradera est généralement limité en été ; une navette assure la liaison depuis Torla.

Au départ de Villahermosa del Río, ce sentier longe le cours du fleuve Carbo en amont, serpentant à travers la végétation riveraine, passant devant des fermes et traversant de petits ruisseaux. Le sentier circulaire menant à la cascade s'étend sur plus de 15 kilomètres ; considéré comme facile, il requiert néanmoins une bonne condition physique.

La rivière, ainsi que l'ombre des peupliers et des saules, offrent un répit bienvenu sur une grande partie du parcours. La cascade de Carbo est le point d'intérêt principal, bien que plusieurs bassins naturels jalonnent également le chemin.

Entre Cañamares et Fuertescusa, la rivière Escabas serpente à travers un paysage de forêts de pins, de falaises rocheuses et de prairies. Le long de ses rives, plusieurs sentiers courts s'adaptent au temps disponible, offrant des portions où la rivière forme des bassins calmes et de petites zones de baignade naturelles.

La Puerta del Infierno, toute proche, est l'un des points de repère les plus emblématiques de cette zone fluviale. C'est un lieu de promenade agréable au bord de l'eau. La plage fluviale de Cañamares est également très prisée en été.

La rivière Chícamo traverse la municipalité d'Abanilla, créant un corridor vert au cœur d'un paysage semi-aride. Des sentiers près de Macisvenda permettent aux visiteurs de suivre une partie de son cours à travers palmiers, roseaux et lauriers-roses jusqu'aux gorges de Cager, un passage étroit où l'eau et les parois rocheuses remodèlent spectaculairement le paysage.

En été, il est conseillé de limiter la promenade à la portion longeant la rivière et de revenir par le même chemin, car les zones les plus exposées offrent très peu d'ombre. Il est également important de vérifier le niveau de l'eau au préalable et d'éviter l'itinéraire en cas de prévisions d'orages.

À quelques kilomètres de Grenade, Los Cahorros longe le cours étroit du Monachil par des sentiers, des ponts suspendus et d'étroits passages creusés à même la roche. Le parcours est accessible à tous les niveaux, les boucles les plus courantes faisant entre huit et dix kilomètres.

Au fond des gorges, l'ombre des falaises et la proximité de la rivière contribuent à maintenir des températures plus fraîches. Le sentier est généralement facile à suivre, bien que certains passages étroits et les tronçons équipés de prises métalliques exigent une attention particulière.

Le célèbre sentier reliant Poncebos, dans les Asturies, à Caín, dans l'État de León, longe les gorges du Cares sur environ 12 kilomètres aller-retour. Le long du parcours, les randonneurs empruntent des tunnels creusés dans la roche, traversent des ponts et passent sous d'imposantes falaises calcaires, offrant un cadre spectaculaire à cette randonnée relativement plate, bien que longue.

Certains tronçons sont exposés et dépourvus de rambardes, ce qui rend le parcours déconseillé aux personnes sujettes au vertige ou aux jeunes enfants sans surveillance étroite. Les parkings se remplissent rapidement en été et des fermetures temporaires peuvent survenir en raison de glissements de terrain ou de travaux d'entretien.