5 ideias práticas para quem trabalha a partir de casa para evitar o coronavírus

O teletrabalho é, hoje em dia, uma realidade devido ao surto de COVID-19 (coronavírus) em Espanha, sendo o confinamento e a reclusão em casa uma obrigação para a grande maioria da população espanhola. A ideia parece fantástica, no entanto, trabalhar a partir de casa não é tão simples como parece, principalmente se se tem filhos em casa, como é o caso de muitos, devido ao encerramento das escolas em Espanha. A comunidade de design e arquitetura online Houzz propôs 5 ideias práticas para poder continuar com uma rotina de trabalho saudável da melhor forma possível.

Definir um espaço de trabalho

Onde instalarás o teu escritório em casa? Uma vez decidido, certifica-te de que aqueles que estão em casa contigo estão cientes de que este será o teu local de trabalho durante estes dias de quarentena. Cria um espaço prático e confortável, certifica-te de que está bem iluminado e que estás a usar a cadeira adequada. No que diz respeito à iluminação artificial, o conselho da Houzz é optar por uma lâmpada que forneça sempre luz com uma boa intensidade.

Alfredo Arias / Houzz España

Mantém o espaço limpo e arrumado

Papéis, pastas, livros e muito mais. É essencial manter bem organizada a tua área de trabalho para que seja um local agradável onde trabalhar durante as próximas semanas. "Em apenas 5 minutos da tua tarde podes deixar o teu espaço de trabalho arrumado e pronto para a manhã seguinte", recomenda Rafael F. Bermejo, o editor da Revista Houzz em Espanha.

Estudio CODE

Cria um horário e cumpre-o

Define uma rotina diária e um horário e tem sempre em conta as questões prioritárias. Assim, será mais fácil separar o teu trabalho da tua vida pessoal. Muitos profissionais e freelancers, que geralmente trabalham em casa, tendem a trabalhar muito mais horas do que o recomendado mas, durante estes dias de quarentena, é importante manter uma rotina saudável e definir o teu horário de trabalho.

Alfredo Arias / Houzz España

Tomar um duche, vestir-se e tomar o pequeno-almoço

A tentação de trabalhar em pijama pode ser forte, ainda mais hoje em dia devido ao fato de que com o coronavírus não vais sair de casa nem receber nenhum visitante. No entanto, o melhor é vestir-se para o trabalho. De alguma forma, esta simples ação, pode ajudar-te a sentir que vais começar a trabalhar, a fazer algo profissional e a ser mais produtivo.

Carla Capdevila / Houzz España

Manter contato virtual com outras pessoas

Conversar com outros profissionais, com colegas e clientes, ou até mesmo manter-se a par das novidades das redes sociais é uma boa ideia na opinião do editor da Revista Houzz. Manter contacto ajuda a "seguir um ritmo de trabalho produtivo e, sobretudo, evitar de alguma forma o sentimento de isolamento e solidão que enfrentamos hoje em dia, e que muitos experimentam ao trabalhar desde casa devido ao coronavírus". Algumas sugestões para combater essa sensação podem reuniões online ou simplesmente trocar impressões com colegas ou clientes.