La majoria de nosaltres som conscients de la importància de descansar bé. Tot i així, molts no posem en pràctica les diferents recomanacions per fer-ho. Un bon descans que et permeti rendir bé a la teva vida quotidiana està basat principalment en tres factors: bona alimentació, exercici i dormir les hores recomanades.
En la vida adulta s'aconsella dormir vuit hores, però les jornades laborals o l'estrès endarrereixen l'hora d'anar al llit. El ritme de la nostra rutina fa que el descans no sigui una prioritat, encara que les conseqüències d'això afectin la nostra actitud i rendiment.
Si ens centrem en el temps de son, un factor essencial és que no sigui interromput. Per a això, cal crear una rutina a l'hora d'anar-nos al llit i un entorn beneficiós per a la son.
El matalàs juga un paper protagonista en aquesta tasca. Trobar un bon matalàs i de qualitat pot semblar un trencaclosques, però és un dels elements més essencials de la teva llar. La qualitat del matalàs on dormim marca el benestar de la nostra vida diària.
Conforama, una marca experta en descans, porta temps conscienciant-nos sobre aquest tema i per això ara ha començat una campanya enfocada al descans. Conforama fins i tot va realitzar un estudi on s’indicava que el 67% dels espanyols afirma no dormir el temps recomanat i que els agradaria dormir almenys 1 hora més al dia. Una altra dada destacable de l'estudi és que un 51,2% admet no haver comprat un matalàs de més qualitat per qüestions de pressupost.
Per tant, si estàs buscant un nou matalàs, aprofita les èpoques de descomptes. A més, Conforama ha creat un blog on podem estar al dia de novetats, consells i idees.