Dicas práticas para uma casa mais saudável e confortável

Dicas para uma casa mais saudável e confortável / Pixabay
Dicas para uma casa mais saudável e confortável / Pixabay
14 janeiro 2020, Redação

Luz natural, arrumação, cores suaves na decoração, ventilação, temperatura e acústica são alguns dos factores que definem casas saudáveis. Para tentar que a tua seja o mais saudável possível, revemos os conselhos dados pela empresa alemã de isolamento Sto, especializada no desenvolvimento de elementos e soluções de construção.

Ter muita luz natural

A luz natural é uma das condições mais importantes para os utilizadores quando se trata de avaliar o conforto e o bem-estar numa casa. De que forma podes aumentar a quantidade de luz na tua casa? Aqui estão algumas ideias:

  • Cores claras em paredes, tetos, móveis e acessórios têxteis.
  • Instalação de janelas altas e grandes com a orientação apropriada (sul para máxima exposição solar), assim como janelas no telhado ou na clarabóia.
  • Cortinas ou persianas que não sejam muito grossas.
  • Escolher mesas e portas de vidro, as portas de correr são especialmente eficazes.
  • Colocar espelhos em áreas estratégicas.

Arrumação e funcionalidade, as chaves para a decoração

Ter espaços arrumados, limpos, bem decorados e com elementos confortáveis é essencial para um lar confortável. É por isso que é importante cuidar da aparência e disposição da casa. Segundo Sto, os tons claros dão uma sensação de amplitude, frescura e tranquilidade, enquanto que os tons escuros proporcionam segurança; os tons mais fortes criam uma sensação de bem-estar e frescura, os tons mais quentes sugerem intimidade e conforto, e os tons mais frios são mais frescos e ideais para as zonas de descanso. Isto é particularmente importante em divisões que podem ser consideravelmente mais pequenas, tais como casas de banho. Descobre como tirar o máximo partido de uma casa de banho pequena.

Cuidados com a qualidade do ar interior

Existem muitas substâncias que afetam, numa casa, a qualidade do ar: pólen, fumo, pó, ácaros e odores, para citar algumas. E se tivermos em conta que passamos cerca de 20 horas por dia dentro de casa, é importante que a qualidade do ar interior seja a melhor possível para a nossa saúde, especialmente em 2020, com quantidades cada vez mais preocupantes de poluição nas nossas vilas e cidades.

Como é que o conseguimos? A chave, segundo Sto, é utilizar sistemas de filtração e purificação do ar para remover partículas e possíveis contaminantes, confiar em sistemas de ventilação mecânica controlada que ajudam a renovar o ar interior, ou utilizar plantas. Além disso, hoje em dia existem soluções como tintas inteligentes, capazes de proporcionar uma proteção confiável contra a humidade ou substâncias nocivas e prevenir a formação de fissuras e impurezas.

Controlar a temperatura

De acordo com o Regulamento de Instalações Térmicas em Edifícios, o chamado "conforto térmico" estabelece que a temperatura deve estar entre 23 e 25 graus, que a humidade deve estar entre 40% e 60%, e que não devem existir correntes de ar. Para isso, Sto lembra-nos que "as soluções mais eficazes para regular estas características são a utilização de sistemas eficientes de ar condicionado, isolamento térmico, gesso ou placas de gesso laminado, uma boa escolha de carpintaria ou a utilização de sistemas e aparelhos de controlo de temperatura e humidade relativa".

Controlo do ruído

Nos últimos tempos, o conforto acústico tornou-se um elemento chave na reabilitação ou construção de áreas interiores, uma vez que um acondicionamento acústico deficiente pode afetar a saúde e o bem-estar de uma pessoa, causando distúrbios do sono, distúrbios do descanso ou dores de cabeça.

Quais são as soluções? Para além da possível necessidade de instalar soluções de acondicionamento acústico em casa (com especial atenção aos tetos), recomenda-se também a utilização de elementos decorativos para abafar sons, como tapetes, cortinas e mobiliário estofado, bem como a colocação dos quartos nas zonas mais calmas da casa. Outra opção é a compra de aparelhos que ajudam a amortecer os ruídos.

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