Cuándo cambian la hora en 2025: ¿se adelanta o se atrasa?

El cambio de hora es algo que afecta a millones de personas en todo el mundo, ajustando nuestros relojes para aprovechar mejor las horas de luz natural. En 2025, como cada año, España se prepara para realizar este ajuste horario que marca la transición entre el horario de invierno y el horario de verano.

Este cambio no solo tiene implicaciones en nuestra rutina diaria, sino que también afecta a sectores como el transporte, la energía y la economía en general. Descubre cuándo cambian la hora en España este año 2025.

¿Cuándo cambian la hora en España en 2025?

En el año 2025, el cambio de hora en España se llevará a cabo en dos momentos clave del año, si bien ahora nos interesa el que se producirá en marzo de 2025. El cambio al horario de verano se realizará el último domingo del mes de marzo, es decir, en la madrugada del sábado 29 al domingo 30. 

Más concretamente, el reloj deberá ajustarse a las dos de la mañana, una hora habitual y estratégicamente elegida para alterar lo menos posible nuestra vida cotidiana. En Canarias, el cambio se efectuará al mismo tiempo, a la una de la mañana en horario del archipiélago.

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¿Cómo es el cambio de hora este sábado?

Este sábado, España se prepara para realizar el cambio al horario de verano, pero es importante saber si se adelanta o se atrasa, ya que esto afectará a nuestro sueño en la noche del sábado al domingo.

Durante esta transición de marzo, los relojes se adelantan una hora, lo que significa que a las 2:00 a.m. pasarán a ser las 3:00 a.m. Esto significa que dormiremos una hora menos, ya que nos 'saltaremos' el tiempo comprendido entre las 2:00 y las 2:59 horas. 

¿Por qué se cambia la hora?

El cambio de hora es una práctica que se implementa en varios países alrededor del mundo con el objetivo principal de maximizar el uso de la luz solar durante los meses de mayor luminosidad. Esta medida, conocida como horario de verano, busca aprovechar mejor las horas de luz natural, lo que teóricamente contribuye a un ahorro en el consumo energético. 

Además del ahorro energético, es importante entender cómo afecta el cambio de hora en otros aspectos de la vida cotidiana y económica. Por ejemplo, alinear las actividades diarias con las horas de luz puede tener beneficios en términos de productividad y bienestar social. 

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¿Desde cuándo se cambia la hora en España?

El cambio de hora en España es una práctica que lleva décadas implementándose, con el objetivo de aprovechar al máximo las horas de luz natural y fomentar el ahorro energético. Esta medida se instauró oficialmente en el país en 1974, en respuesta a la crisis del petróleo que afectó a gran parte del mundo. Desde entonces, España ha adoptado el cambio de hora dos veces al año.

El cambio de hora en otros países

El cambio de hora es una práctica que no se limita solo a España, sino que se extiende a muchos países alrededor del mundo. Esta medida se realiza en todos los países de Europa (exceptuando Islandia, Bielorrusia y Rusia), la mayoría de estados de Canadá y Estados Unidos, así como el norte de México y los países de Australia, Nueva Zelanda, Chile, Cuba, Haití, Líbano, Israel, Palestina y Egipto.

Sin embargo, no todos los países cambian la hora de la misma manera ni en las mismas fechas. En Estados Unidos, por ejemplo, el horario de verano comienza el segundo domingo de marzo y termina el primer domingo de noviembre. En los países europeos, el cambio horario se realiza como en España.

En azul y naranja, países que usan el horario de verano / TimeZonesBoy, CC BY-SA 3.0 Wikimedia commons