
¿Te gusta hacer ejercicio en casa? 4 cosas que debes tener cuenta para disfrutar más (y que nadie se harte de ti)
Durante el invierno es más complicado hacer deporte al aire libre, ya sea por el frío, las pocas horas de luz o simplemente por pereza, por lo que hay quienes optan por hacer ejercicio en casa. Para ello no es necesario tener un espacio muy grande con muchos materiales, pero sí hay que tener en cuenta varios aspectos que te ayuden a cumplir con tus objetivos físicos. Debes tener una zona de almacenaje para organizar el material, ejercitarte a horas adecuadas y sobre una esterilla acolchada para no molestar a los vecinos; y entrenar en un lugar limpio y bien iluminado.